CARRERA! INSCRIPCIONES ABIERTAS!

Listo las inscripciones estan abiertas, avisen a todas, no importa si estan ya inscritas en otra carrera!

Al final de la carrera habrá una ganadora por puntos y otra por kilos!

COMIENZO; jueves 13 de mayo
FINALIZA: jueves 27 mayo

Como pueden ver tiene una duración de dos semanas, la meta es comer siempre algo pero procurar cuidar las calorías y grasas consumidas.
A continuación los lineamientos.

Las que quieran participar deberán enviar un mensaje con los siguientes datos a; elizanaok@gmail.com como aparece en el ejemplo.

Nombre: ElizAna
Edad: 25
País: Honduras
Altura: 1.55
Peso al inicio de la carrera: 54 kilos
Peso deseado al final de la carrera: 50 kilos
Thinspo favorita: Angelina Jolie y Lindsay Lohan
Blog (si no tienes no hay problema!): http://elizananotansana.blogspot.com/

Deberán publicar en su blog que están dentro de la carrera, (las que si tienen blog) para darles 15 puntos extras!, y posteriormente de haber publicado el post en su blog, enviarme un mensaje al blog para añadirles los puntos.
· Los reportes serán diarios y deberán enviarse al mismo correo dicho arriba con su número de princesa que les iré asignando y su nombre.

PUNTAJES
Foto a inicio de la carrera; 100 puntos
Foto al final:100 puntos
*Las fotos son opcionales y privadas, pero recuerden q si la envían tienen más puntos desde ya!

INGESTAS
-100 calorías o menos: 500 puntotes
-101 a 250 calorias: 400 puntos
-251 a 350 calorias; 300 puntos
-351 a 450 calorias; 200 puntos
-451 a 600 calorias: 100 puntos
-601 a 750 calorias: 50 puntos
- más de 751 calorias; 0 puntos L

BEBIDAS
-2 o más litros de agua; 70 puntos
-1.5 litros agua: 50
-1 litro agua: 30
-medio litro de agua; 10
-menos de medio litro de agua: -10 puntos
-bebidas light 1 vaso: 20 puntos (son 20 puntos aunque te bebas 20 o 1 vaso)
-Te o café con azúcar de dieta: 20 puntos (ya sea q bebiste una taza o 3 solo son 20 puntos).

EJERCICIO:
-Caminar más de dos horas: 300 puntos
-Caminar de 2 horas: 200 puntos
-Caminar 1 hora: 100 puntos
-caminar media hora: 50
-Correr; por cada 15 minutos son 30 puntos
- por cada 50 abdominales; 30 puntos
-por cada 50 sentadillas; 40 puntos
-Ejercicio cardiovascular (baile, aerobicks) por cada 30 minutos; 50 puntos
- barrer, limpiar, ordenar tu cuarto; 10 puntos por actividad.

BELLEZA
Una princesa debe cuidar de sí misma!!
-Arreglarse el cabello (secado, planchado, o aplicación de tratamiento, corte, etc.): 15 puntos
-aplicarse mascarillas corporales o faciales: 10 puntos
-Pintar uñas manos: 10 puntos
-Pintar uñas pies: 10 puntos

OTROS
-Atracon sin Mia: -50 puntos
-Atracon con Mia: -30 puntos
-Mia sin atracon: -20 puntos
-Saltarse un tiempo de comida (3 tiempos): 50 puntos por tiempo de comida saltado, máximo en el día 150 puntos.
-Resistir la tentación; 10 puntos
-Revisar blogs de princesas; 5 puntos
-Entrega de reporte con retraso maximo de 3 dias; 15 puntos. (si se tardan mas dar excusa! de lo contrario se iran eliminando)

ACA ESTA LAS ESPERO A TODAS!

ElizAna