Bueno nenis! el día ha llegado!
Mañana lunes comenzamos y para inspirarnos les dejo algunas thinspo! suerte y éxitos en su primer día de carrera, recuerden tomar mucha agua y hacer ejercicio! comencemos trazándonos metas reales!
domingo, 4 de diciembre de 2011
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15 comentarios:
Llegué tarde :(
Me apuntaré en la próxima.
¡Suerte a todas!!
Hola Prin:
se me olvido apuntarme a la carrera, me puedo anotar todavia, si puedo avisame y te dejo los datos. perdon por no haberme apuntado antes...espero tu respuesta
Un besito
prin!!! hoy es lunes, primer día de carrera, aún me puedo apuntar porfavor?? me ayudaría muuuchooo.
mil graciassss
Nombre:porcelainprincess
-Pais: España
-Edad: 24
-Altura: 1.64
-peso actual: 53
-peso meta al termino de la carrera:49
-Thinspo favorita: Anne Hathaway
Muchos ánimos para este inicio, por cierto soy la número 30 y mi peso es 61.5 :)
SRTA NN
Muchas gracias prins por organizar esto, he estado muy dejada ultimamente y esto es una buena forma de cortar LAS EXCUSAS y DECIRLE adios a la grasa. Poder ponerse unos shorts sin miedo a la celulitis, mirarse al espejo y decir: ESTOY COMO QUIERO.
Podrimos intercambiar secretos que nos ayudan a estar mejor y darnos animo.
BESOS A TODAS SUERTE
Srta NN
CONSEJO 1
busca tu propia dieta. Existen miles pero hay algunas que le sirben a unas y a otras no. Hay prins que con dietas veganas o vegetarianas bajan hay otras que les sirben mas las dietas hiperproteicas ...busca la tuya!
CONSEJO 2
trata de ejercitar la mayor cantidad de grupos musculares. Cuando haces sentadillas, hazlo con pesas de 1kg flectando tb los brazos. Abdominales en que subas los hombros y piernas. Trabajar mas musculos MAS CALORIAS GASTAS!
CONSEJO 3
Que los tes sean tu mejor aliado.
Manana tomar mate, drena el exeso de liquido y despierta.
Te verde ayuda a quemar grasa y drena.
Te rojo aumenta el metabolismo.
Te blanco calma la ansiedad.
BESOS
Hola, ya tengo mi blog en el que voy a redactar toda la carrera.
Mucha suerte. ^^
http://worldiscomingdown.blogspot.com/
mentira que estas asiendo una carreraaaa :c noo yoqueria meterme en una :/ ash que rabia ojala cuando agas otra me avisas o si me puedo meter y me explicas como y que puntos y todo aunke ya empeso no creo que puedaaaa :c un besoo de todas maneras
Hola, hermosa!
Participante n° 12: Omhi ;)
reporte del dia 5 de diciembre:
-Calorías: 70 p
-Agua: 10 p
-Comidas saltadas: 15 p
-Ejercicio: 30p
-Cuidado personal: 15 p
-Otros: 7 p
-Reportes: 3 p ;)
Total: 150 cal.
Si tengo que ser mas especifica, espero que me lo hagas saber. :)
Exitos, hermosa!
Reporte del dia 5/12/11
Ayunas total=130
Agua medio litro=3
Saltarse comidas=45
50 abdominales=10
Arreglarse el pelo=10
Maquillarse=5
Tes especial para adelgazar=3
Resistir la tentacion=4
Visitar blogs de princesas=3
Reporte al dia siguiente=3
Nombre:violeta
-Pais: España
-Edad: 22
-Altura: 1.70
-peso actual: 86.9
-peso meta al termino de la carrera:80
-Thinspo favorita: Anahi
Reporte de dia 5/12/11
Calorias:de 101 a 200 = 90 puntos
Agua: mas de dos litros =15 puntos
Saltarse comidas: me salte el desayuno: 15
Ejercicio: caminar 1h: 30
Cuidado personal:
-Pintarse las uñas de las manos= 5 puntos
-pintarse las uñas de los pies = 5 puntos
Otros:
-Visitar blogs de princesas: 3 puntos
-reporte al dia siguiente: 3 puntos
TOTAL: 166
Reporte dia 6/12/11
de 201 a 300 = 80 puntos
Agua: mas de dos litros =15 puntos
Saltarse comidas: me salte el desayuno: 15
nada de ejercicio o menos de media hora o menos de 50 abdominales o sentadillas: -5 puntos
Pintarse las uñas de las manos= 5 puntos
-pintarse las uñas de los pies = 5 puntos
Visitar blogs de princesas: 3 puntos
reporte diario: 5 puntos
TOTAL: 123
Un besito
Participante 12: omhi
Reporte del dia 6 de diciembre.
Calorias: 30 p
agua: 13 p
ejercicio: -5p
cuidado personal: 15 p
Otros: 8p
Reporte diario: 5 p
Total: 66 p
Participante 12: omhi
Reporte del día 7 de diciembre
-Calorías: 15 p
-Agua: 15 p
-Ejercicio: 15 p
-Cuidado personal: 15 p
-Otros: 8 p
-Reportes: 3 p
Total: 71 p
Voy de mal en peor, pero bueno. No desisto. :)
Besitos, hermosa!
Particpante n°12: Omhi
Reporte del dia Jueves 8 de diciembre.
-Calorías: 50p
-Agua: 15 p
-Saltarse comidas: 15p
-Ejercicio: 15 p
-Cuidado personal: 20p
-Otros: 8p
-Reporte al dia sigueinte: 3p
Total: 126 p
Besos, hermosa!
Participante n°12: Omhi
Reporte del día viernes 9 de diciembre.
-Calorías: 50p
-Agua: 13 p
-Saltarse comidas: 15p
-Ejercicio: 20p
-Cuidado personal: 10p
-Cuidados light: 3p
-Otros: 8p
-Reportes: 3p
Total: 122
Hermosa, la carrera sigue? Es que como te has desaparecido, no sé si seguir dejando reportes.
Ojala veas el blog pronto. :)
Besitos, hermosa!
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